Kumbang Online

Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Mental | Pixabay   Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya berkaitan dengan kesehatan psikis, memperhatikan kesehatan mental pun berdampak baik pada kesehatan fisik secara menyeluruh.  Maka dari itu, selain selalu memperhatikan kesehatan fisik, kamu juga disarankan untuk terus mencoba meningkatkan kesehatan mental secara menyeluruh. Berikut beberapa trik yang bisa kamu lakukan untuk melakukannya. Prioritaskan Kesehatan Fisik Kamu Kesehatan fisik dan kesehatan mental saling terkait. Untuk meningkatkan kesehatan mental secara menyeluruh, penting untuk menjaga kesehatan fisik kamu. Lakukan olahraga teratur, tidur yang cukup, dan konsumsi makanan sehat.  Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan produksi endorfin, hormon yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Kelola Stres Dengan Efektif Stres merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, tetapi jik...

Puasa Tanpa Sahur | Pixabay Makan sahur adalah kegiatan makan sebelum fajar di bulan Ramadhan. Hal ini sangat dianjurkan dalam Islam sebagai persiapan untuk menahan lapar dan dahaga selama berpuasa seharian penuh. Terdapat banyak dalil yang menunjukkan pentingnya makan sahur dalam Islam. Salah satunya adalah hadits yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik: " Makan sahur, karena di dalam sahur terdapat keberkahan. " (HR. Bukhari dan Muslim) Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Departemen Gizi Kesehatan Masyarakat Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, makan sahur ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain: Membantu menjaga keseimbangan nutrisi tubuh Membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat Membantu menjaga stabilitas gula darah selama berpuasa Membantu mencegah terjadinya dehidrasi Membantu mengurangi rasa lapar dan dahaga selama berpuasa Oleh karena itu, makan sahur sangat penting untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama m...

Bolehkah Ibu Menyusui Ikut Berpuasa | Pixabay Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan ini, umat muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa, yang meliputi menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga matahari terbenam.  Namun, apakah seorang ibu yang sedang menyusui tetap diwajibkan berpuasa selama bulan Ramadhan, atau justru diberi ‘keringanan’ untuk tidak berpuasa?  Bolehkah Ibu Menyusui Ikut Berpuasa? Menyusui merupakan tindakan yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan perlindungan bagi bayi. Namun, ketika bulan puasa Ramadan tiba, ada beberapa pertanyaan mengenai apakah seorang ibu yang sedang menyusui diperbolehkan berpuasa dan berpuasa apakah dapat mempengaruhi kualitas ASI (Air Susu Ibu). Menurut penelitian berjudul ‘Ramadan fasting and newborn's milk intake and composition during and after Ramadhan’ , yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2014, disebutkan jika puasa Ramadhan tidak...

Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, rahmat dan ampunan semua umat Islam saling berlomba-lomba untuk melaksanakan perintahNya, dan menjauhkan diri dari laranganNya. Disamping karena bulan Ramadhan adalah bulan yang mulia, dan memiliki banyak sekali keberkahan. Bulan Ramadhan sering kali disebut juga dengan bulannya Al-Quran. Allah SWT melalui rasul tercintanya yakni Nabi Muhammad SAW telah berjanji kepada umatnya bahwa barang siapa yang membaca satu huruf dari Al Quran maka baginya sepuluh kebaikan. Sedangkan janji Allah SWT yang lain menyebutkan barang siapa membaca 100 ayat pada suatu malam maka akan dituliskan baginya pahala shalat malam. Semua orang pasti ingin sekali mendapatkan pahala, dan keberkahan dari Allah SWT dengan membaca Al-Quran saat bulan Ramadhan. Termasuk kamu pastinya. Apakah kamu adalah salah satu yang ingin sekali dapat mengkhatamkan Al-Quran pada bulan Ramadhan tahun ini? Apakah mengkhatamkan Al-Quran menjadi targetmu bulan ini? Tenang, kamu memiliki kesem...

Awal Puasa Ramadhan 2016 / 1437 H, Idul Fitri dan Info Cuti Bersama Selengkapnya . Tak terasa bulan Ramadhan yang di nanti akan segera datang. Beberapa informasi terkait kapan dimulainya bulan puasa 2016/1437 H pun telah dihimpun oleh Berjibaku.com. Meskipun bulan Ramadhan masih menyisakan beberapa hari mendatang, namun baik Muhammadiyah maupun Nahdlatul Ulama atau NU telah sepakat awal puasa 2016 jatuh pada tanggal 6 Juni 2016 mendatang. Sebagai pertanda awal Ramadhan sebelumnya harus dilakukan pengamatan dan observasi terlebih dahulu terkait posisi hilal. Hilal adalah penampakan bulan sabit muda yang terlihat pertama kali setelah terjadinya ijtimak (konjungsi), yaitu di waktu sesudah maghrib. Ada alasan yang mendasari mengapa hilal hanya dapat terlihat saat petang atau magrib, yaitu disebabkan bentuk dari bulan sabit muda yang masih sangat tipis dengan cahaya yang masih sangat redup. Dikarenakan cahaya bulan sabit muda yang redup ini, maka terdapat kemungkinan tertutup ol...

Jadwal Info Mudik Gratis Lebaran 2015/1436H . Pulang kampung atau yang juga dikenal dengan istilah mudik merupakan salah satu tradisi yang sudah begitu lekat dengan sebagian besar masyarakat di Indonesia jelang Lebaran atau Idul Fitri. Selain merayakan Hari Kemenangan bersama sanak saudara di kampung halaman, mudik juga menjadi ajang untuk mempererat jalinan tali silaturahmi yang mungkin telah sekian lama terputus. Begitu pentingnya arti mudik bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, maka beberapa perusahaan swasta maupun instansi pemerintah berusaha untuk memfasilitasi para calon pemudik dengan sarana mudik gratis yang siap digelar pada Lebaran tahun 2015 ini. Beberapa perusahaan swasta maupun instansi pemerintah terkait turut pula berpartisipasi dan ambil bagian dalam penyelenggaraan mudik gratis dari awal Ramadhan 2015. Diantaranya seperti Kementerian Perhubungan Republik Indonesia, perusahaan asuransi Jasa Raharja, Telkomsel, Indomaret, Hypermart, Carrefour dan Transmart, BNI da...

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2015 - 1436 H Kementerian Agama (Kemenag) . Marhaban Ya Ramadhan. Tanpa terasa bulan Ramadhan nan suci akan segera di jelang. Seluruh umat muslim dunia, terutama kaum muslimin dan muslimat di Indonesia tentunya sudah sangat menanti-nantikan datangnya bulan yang penuh rahmat dan karunia ini. Ramadhan merupakan salah satu bulan yang dalam agama Islam disebut sebagai bulan penuh berkah dan keagungan karena didalamnya terdapat pintu-pintu ampunan yang terbuka lebar bagi siapa pun umat muslim yang menginginkannya. Selain menjadi bulan yang penuh dengan berkah dan ampunan, bulan Puasa Ramadhan juga menjadi salah satu bentuk kasih sayang yang diberikan oleh Allah SWT guna mengasah jiwa, menajamkan pikiran sekaligus membersihkan hati seorang muslim. Bagi seorang muslim, berpuasa adalah sebuah kewajiban yang harus dijalankan oleh mereka yang secara fisik dan mental dinyatakan sehat serta usianya telah mencukupi. Hukum wajib dalam melaksanakan puasa Ramadhan juga di...

Penetapan tanggal jatuhnya awal bulan Ramadhan 2015 18 Juni . Menurut Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) serta beberapa situs referensi almanak, Ramadan tahun 2015 akan ditetapkan jatuh pada hari Kamis, 18 Juni dan akan berlangsung selama 29 hari hingga jatuhnya hari Raya Idul Fitri pada hari Jum'at, 17 Juli 2015. Adapun awal puasa tahun ini akan terjadi keseragaman antara Muhammadiyah dan NU yang jatuh di tanggal yang sama. Menurut penuturan ketua Lapan, Thomas DJamalludin, kemungkinan jatuhnya awal puasa Ramadhan dan Idul Fitri untuk tahun 2015 hingga tahun 2022 di Indonesia akan sama dan seragam. Sedangkan untuk Idul Adha, keseragaman akan terjadi mulai tahun 2016 hingga tahun 2022. Badan Lapan memprediksi bahwa dalam kurun waktu tujuh tahun kedepan akan terjadi keseragaman dalam penentuan awal puasa dan juga Idul Fitri karena disebabkan oleh posisi bulan yang berada cukup tinggi. Adapun untuk menentukan kapan dimulainya bulan Ramadhan tergantung dari ...

Manfaat puasa di bulan Ramadhan bagi kesehatan tubuh . Marhaban Ya Ramadhan, telah datang bulan suci yang didalamnya penuh dengan limpahan rahmat dan kebaikan. Puasa di bulan Ramadhan sedianya merupakan kewajiban yang harus ditunaikan oleh setiap umat muslim di seluruh dunia sebagaimana telah diterangkan dalam surat al-Baqoroh ayat 183 hingga 187. Rasul pun telah menyerukan setiap mukmin untuk menjalankan ibadah puasa ini dengan sebaik dan sesempurna mungkin. Selain sebagai sarana melatih keimanan, ternyata berpuasa di bulan Ramadhan juga membawa manfaat yang begitu banyak terutama bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat puasa?. Berikut ulasan selengkapnya. 1. Meningkatkan kemampuan otak Menurut penelitian para pakar dan ilmuwan dari Amerika, orang yang berpuasa cenderung memiliki kadar neurotropik yang bersumber dari otak. Faktor inilah yang ternyata memicu tubuh untuk meningkatkan produksi sel-sel perkembangan otak yang lebih besar dibandingkan mereka yang tidak berpuasa. ...

Tips tetap semangat kerja dan sehat saat berpuasa . Sebagai umat muslim, tentu datangnya bulan puasa Ramadhan harus disikapi dengan penuh suka cita dan gembira sebab pada bulan inilah setiap kebaikan dan kebajikan akan langsung mendapat ganjaran yang berlipat ganda. Selain itu, bulan Ramadhan juga menjanjikan dibukanya pintu-pintu rahmat serta pengampunan yang seluas-luasnya oleh Allah. Selama 1 bulan lamanya kita akan menghadapi puasa. Mengingat begitu besarnya nilai puasa, tentu setiap kita ingin senantiasa menjalaninya dengan penuh keseriusan, rasa ikhlas serta ketakwaan yang semata-mata mengharapkan ridho-Nya. Dengan demikian tentunya kita tak menginginkan puasa seakan-akan menjadi sebuah halangan bagi kita untuk tetap semangat dalam beraktifitas dan berkarya. Guna menjaga agar tubuh tetap sehat dan bersemangat saat puasa di bulan Ramadhan, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan yang dirangkum oleh www.berjibaku.com - situs informasi dan berita online. 1. Ma...

Pengertian zakat fitrah, bacaan doa niat, hukum, waktu dan tata cara membayar zakat fitrah . Bagi Anda yang memeluk agama Islam tentu sudah sangat akrab dengan kata " zakat fitrah ". Hal ini dikarenakan hampir setiap tahun setiap muslim baik pria maupun wanita yang telah memenuhi syarat wajib hukumnya untuk mengeluarkan sebagian rezekinya untuk membayar zakat fitrah kepada mereka yang dikategorikan sebagai Mustahiq (yang berhak menerimanya) yaitu mereka yang fakir, miskin, amil, muallaf, gharim, fisabilillah, ibnu sabil . Adapun seorang muslim wajib membayar zakat fitrah jika sudah mencapai nisab (standar penghitungan kekayaan minimal) dan juga haul (batas waktu yang ditentukan) zakat. Hukum zakat fitrah banyak tertera di berbagai ayat Al Qur'an sebagaimana tertera pada ayat-ayat berikut: "Dan dirikanlah shalat serta tunaikanlah zakat dan ruku'lah beserta orang-orang yang ruku." (QS: Al-Baqarah 2:43) "Dan dirikanlah shalat ...

Doa niat puasa Ramadhan selama sebulan dan lafaz niat harian . Marhaban Ya Ramadhan, saatnya telah datang bagi kaum muslimin dan muslimat untuk menunaikan ibadah berpuasa di bulan suci Ramadhan. Bagaimana persiapan Anda untuk menghadapinya, apakah Anda telah menyiapkan segala sesuatunya dengan sempurna termasuk dengan niatnya?. Jika belum, maka melalui artikel ini, media informasi dan berita online - www.berjibaku.com akan berbagi doa niat puasa Ramadhan bagi Anda yang membutuhkan atau bahkan mungkin bagi Anda yang belum mengetahuinya. Sedianya puasa adalah merupakan ajang bagi kaum muslimin untuk semakin meningkatkan ibadah serta lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT, mengapa demikian?. Berikut adalah beberapa alasannya: Pertama , bulan Ramadhan adalah bulan yang spesial karena pada bulan ini Al-Qur'an diturunkan pertama kalinya. Dan yang lebih istimewanya lagi, selain kitab suci umat Islam ini, kitab-kitab suci lainnya juga diturunkan pada bulan yang sama. Ke...