Menjaga Kesehatan Mental | Pixabay Dalam beberapa tahun kebelakang, banyak orang yang mulai sadar dengan pentingnya kesehatan mental. Selain berhubungan dengan masalah suasana hati, health mental issue ini berdampak besar pada berbagai aspek. Misalnya, kesehatan mental yang buruk bisa menjauhkan kamu dari lingkungan, dan orang sekitar, menghambat perkembangan akademis dan karir, hingga berpotensi mengganggu kesehatan mental keluarga terdekat. Selain dengan meditasi, konsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup dan berolahraga setidaknya 150 menit per hari, kamu bisa juga menjaga kesehatan mental dengan memelihara hewan di rumah. Hewan Peliharaan Bisa Redakan Stress Banyak penelitian yang membuktikan jika punya hewan peliharaan bisa membantu menjaga kesehatan mental kamu. Dilansir dalam Heart.org , kehadiran hewan peliharaan dapat menghibur dengan tingkahnya yang menggemaskan. Berikut 5 hewan peliharaan yang disarankan dipelihara untuk membantu menjaga kesehatan mental kamu. Burung...
Kusuma Bangsa Media Online